10.23.2014

ストレスでのクセ

2014-10-23
1時間ジョグをした。体調がかなり悪く、走っていてもつらかった。心拍もキロ6で150など、やるだけ有害だった。


2014-10-22
ストレスも溜まっているようで、唇内側を噛むなどをして、口の中に皮膚が荒れている。ストレスを感じると噛むクセがある。
ストレスの源にはいくつか種類がある。
  • 時間がない。自由になる時間がない。自由になる時間がないのに嫌々働いている人生は一体何だろう、という疑問を感じてしまうこと。そういう疑問を上手に抑圧する能力がない
  • 運動できない
  • 将来不安。無職まっしぐら
  • 抑えきれぬ物欲。新しくて、手振れ補正がついていて、明るいレンズの先に、理想郷はない、と知りつつも…


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