6.18.2014

バイクポジション修正



現状ではややハンドル&ひじパッドが近いと体感しており、もう少し遠くに設置して試してみたく、Cervelo P3のステムを1cm長いもの―110mm ±6°―に変更した。これで予備のステムが5本くらいになったが自転車乗りの宿命だろう…。いや、一番短いのから、一番長いの、そして±6と±17を一通り揃えて初めて自転車乗りと呼べよう。
また同時にコラムスペーサーで調整をし、高さも5mm下げた。チラッとポジションを取ってみたところ、ひじパッドは遠くになってよかったようで、高さについては長い時間乗って、体感強度と心拍をみないとわからない。空力のよいポジションにすると体が窮屈になってパワーが出ない割には心拍が高く出る、という印象がある。
それとコラムスペーサーをカーボン(ただの樹脂?)に変更し、9g軽量化した。ただ、ステムは伸ばした分重くなったはず。ステムについては軽いから短いのを使うということもないから計量はしていない。
2014-06-18
2014-06-18
上のカーボン風のほうが軽量。下の金属(材質不明。アルミ?)のほうが強度的には良いだろう。カーボン風の材質でさらに肉抜きしてあるスペーサーもあるが強度面で不安があるので通常の樹脂にした。



Swim2500m
ジムのプール。ロッカー室でタバコを吸っているシニアが居た。全館禁煙はもちろんだし、公共の場での喫煙者は今時珍しい。認知症かもしれない。あるいは私の幻覚だったかもしれない。
  • 500m
  • プルブイ500m
  • 500m
  • プルブイ500m
  • 500m
どれも負荷をかけず、スロースイム。




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