6.14.2014

鮮明!

2014-06-14
Bike60min & Run60min
体調不良中で、運動量を確保できず、平静時心拍数を見る限り心肺機能が落ち始めている。
ほとんど無意味に近いような軽い負荷で60分ローラーを回した後に60分ジョグ。
暑さがあったもののキロ5でLSD心拍を大きく超えることから、体調不良と心肺機能低下が数字でも鮮明。
この程度の弱い負荷で明日以降疲労の具合がどうなるかが気にかかる。
この程度であれば何ともない状態でなければならず、これでぐったりするようならいよいよ…。


トム・ハンクス船長がソマリア海賊に襲われて殴ったり殴られたりする映画を見た。


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