9.09.2013

ただの日誌

2013.9.9
Run62min
チロリンと朝トレ用目覚ましが鳴って二度寝。ローラーできず。WeihaiまでBike強化を一番に考えているが、こういう二度寝の積み重ねが結果になるのだろう。実走を増やすと転んで死ぬし、平日は朝しか時間が取れないし、どうにかしてBike量を増やさねば。
Runトレ。キロ5イーブン。うす曇りで酷暑ではないけれども滝汗。相変わらず心拍が高めに出る。LSDを重ねて心拍を下げるべきか、まだ体がなまったままだから高心拍なのか、単に暑いから高心拍なのか。終盤に1ラップだけSub3ペース。案外と普通にそのペースまで上がった。もっときついかと思っていたけれども。
途中K神社の寄ってWeihaiまで無事過ごせるよう祈った。




MGS4
何年も積まれているMGS4が手つかずである。何度も何度も挑戦しているが、毎回序盤で放り投げてしまう。そろそろ本腰を入れて挑戦・クリアせねば…。FF14はログインすらしない日々が続いている…。



Swim2000m
プル100mを5本。2分サークルでどうにか85秒戻り。スイムの調子は全然上がらず、というか悪くなってる。


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