1.28.2012

体重増だが

晴れ
天気はよい…
チロリンと朝トレ用目覚ましが鳴った。予定ではチンタラ60minローラーとチンタラ60minジョグであったが、おとといに左足首周辺を少し痛めたのがまだ残っている様子なので大事をとって二度寝。
今週は思い切って休む週なので休んでよい、と思うものの休みすぎじゃないかとも思う。
自転車
自転車に乗りたい…
ここ数カ月体重が増加傾向。計っていないがおそらく57-8kgはあるのじゃないかと思う。減量したほうが足の負担は減りそうだが、減量は体の出来上がった人が無駄な脂肪を落とすために行うもので、私はまだ減量云々する段階にない。まずは筋量、筋力を増やして足が負担できる許容量を底上げしたい。筋量増は減量と同時には出来ないのが一般的であるから無駄にブヨブヨしない範囲の増量は当面気にしないことに。



Wiggle
終業後プールに行く予定であったが、部屋に戻った。二日連続でゼロトレ。届いたWiggleの箱を開けたり、買ってきたSchickのカミソリを箱から出したり。
Schick Quattro
明日、足が許せば少しローラーをし、少しジョグをしたい。

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