8.19.2011

Swimのみ


北海道マラソンまで1週間。足裏の状態は回復せず、悪化せず。あんまり考えたくないことだけれども、宿やヒコーキのキャンセルの期限を調べた。もう、Sub4を、というような目標は諦めているが、参加だけはしたい。回復してくれるのを願うばかり。
夏休みが終わり、出勤。午前に雨が降った。やや涼しい。
今日はSwimのみになりそう。



"こゝろ"
漱石の"こゝろ"を読んでいる。大病をした後の作品。面白い。抜群に面白い。どうして今まで読まなかったのだろう…。
"坊つちやん"のようなアクションエンターテインメントとは全然違う。


Swim2200m(50min)
プールへ。雨。コースをほぼ独占できた。

  • アップ500m
  • キック等500m
  • スカーリング200m
  • 500m(Ave47)
  • プルブイ兼ダウン500m
500mはゆっくりスタート。流すつもりだったが興が乗ったのでビルドアップに。最後の1本はダッシュ。Ave47秒はまずまずで、風邪の影響が完全に抜け、前の水準に戻った。このところスイムの調子がよい。



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