7.17.2011

Sunday

レース後1週間経った。リカバリーが進んだ。大腿四頭筋腱炎も回復傾向になった。
来週から通常どおりに週14時間前後動く予定。
Curves and Lines
プールへ
Swim60min(2700m)
アップ、スカーリング、キックの後メインセット。
体感で調子の悪さは感じなかったがタイムが非常に悪い。
200mで3分5-10秒100mでどうにか88秒程度。


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