10.19.2010

うちの子はよそ様の金太郎飴とは違う

2010/10/19
火曜日

1 出勤時間まで寝る。左膝の痛みは緩和傾向。少々の歩行、階段昇降には特に影響はなくなった。

Made in China
Made in China
2 トライアスロンバイクが仕上がり、代金を支払い、受け取った。これに関しては近いうちに別途Publish Postする予定。
ハワイではサーベロだらけとか、メード・イン・チャイナの大量生産没個性とか、金太郎飴とか言われているが、うちの子はよその金太郎飴と違って大変かわいいので、頬ずりしたり、ナデナデしたりしている。

3 ハーフマラソンも終わり、ひと段落。膝がちょっとアレでしばらくはRunは出来そうもないが、Swimトレは今日から再開しよう。

Swim2500m
プールに行くのも1週間ぶりくらいとなってしまった。ハーフマラソンを休養と失望でサンドイッチにしたため。
今日からSwimも再始動。膝が痛くてもキックを打たなければ泳げる。キックを打たなくてもトレーニング効果はそれほど低下しない。これがSwimのいいところ。今ではプルブイも使用しているからメニューにも困らぬだろう。
  • アップ500m
  • パドル500m
  • プルブイ500m
  • インターバル気味500m
  • ダウン500m
久しぶりのSwim、キックが打てない、メンタル面がいまいち、という条件が重なってひどい出来であった。
タイムが全然でない。100m2分サークルでは100秒位かかり論外。ダウンの最後の数本でようやく泳ぎの感覚が戻ってきたかな、という程度。
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Swim2500m

flickr

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